정신 건강

정신 건강 개요 정신 건강, 스트레스가 많은 현대 사회에서 정신 건강의 중요성이 부각되고 있습니다. 많은 사람들이 정신 건강을 유지하려고 스마트폰이나 음식을 통해서 해소하려 하고 있습니다. 정신 건강의 중요성과 영향 및 좋은 정신 건강을 유지하기 위한 전략을 알아봅니다. 정신 건강 정신 건강은 우리의 전반적인 웰빙에 매우 중요한 역할을 하지만 종종 간과되고 오해되는 경우가 많습니다. 정신 건강은 … Read more

개요 정서적 건강, 정신 건강 차이가 무엇인지 아시나요? 비슷한 용어인 정신적 건강, 정서적 건강 차이점을 알아봅니다. 정신 건강과 정서적 건강을 유지하는 전략을 알아보고 웰빙의 삶에 한 층 더 다가갑니다. 정신 건강과 정서적 건강의 차이 바로가기 정신 건강 의미 정신(精神) 건강에서 정신은 정할 정(精) 자에 귀신 신(神) 자를 씁니다. 여기서 정(精)하다는 뜻은 무엇을 정하는 것이 아니고 … Read more

개요 다양한 건강의 유형, 그것이 우리 삶에서 가지는 의미를 찾아봅니다. 건강은 웰빙의 다양한 측면을 포괄하는 다차원 개념입니다. 각 건강의 유형을 이해하고 유지함으로써 웰빙에 대한 총체적 접근을 추구할 수 있습니다. 건강의 유형 신체 건강 신체적 건강은 몸에 질병이 없는 상태이며 체력이 일상적 생활을 할 수 있는 최적의 상태를 말합니다. 여기에는 운동, 영양, 수면, 정기적 건강 검진 … Read more