비타민E 효능 3가지 및 음식
소개 건강 영역에서 특정비타민은 전반적 웰빙을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 중 하나는 종종 “피부 비타민“이라고 불리는 비타민E 입니다. 비타민E의 흥미로운 세계를 탐구하고 이로운 점, 음식, 적절한 복용량 등을 알아봅니다. 비타민E 구성과 역할 구성 비타민E는 지용성 비타민의 일종으로 토코페롤 4종과 토코트리에놀 4종으로 구성되어 있습니다. 토코페롤 4종은 알파, 베타, 감마, 델타 토코페롤입니다. 토코트리에놀 4종은 알파, … Read more