엽산 효능 3가지와 음식
소개 영양계에서 엽산은 종종 다른 비타민이나 미네랄에 비해 그 중요성 측면에서 뒷자리를 차지하기도 합니다. 건강을 유지하기 위해서 엽산의 역할은 매우 중요합니다. 엽산의 세계를 탐구하고 기능, 공급원, 모든 사람에게 필수적인 이유를 탐구해 봅니다. 엽산이란? 엽산은 이름이 왜 엽산일까요?엽산은 잎(이파리) 엽(葉) 자에 실(시다) 산(酸) 자를 써서 식물의 잎에 있는 신 성분을 의미합니다. 엽산이라는 명칭이 붙은 것은 이 … Read more