비타민A 5가지 효능과 음식
소개 종종 “비전 비타민“이라고 불리는 비타민A는 건강한 시력 유지, 면역 기능 지원, 적절한 세포 성장 및 발달 촉진에 중요한 역할을 하는 지용성 영양소입니다. 시력 개선, 면역력 강화, 빛나는 피부 달성 등 무엇을 원하든 비타민A는 매일의 식단에 추가할 가치가 있습니다. 비타민A 이해하기 비타민A는 프로비타민A 카로티노이드와 미리 형성된 레티노이드의 두 가지 기본 형태로 존재합니다. 프로비타민 A 카로티노이드는 … Read more