목디스크 통증 완화 운동과 교정 자세
소개 목디스크는 서서히 진행되어 그 심각성을 느끼기가 어렵지만 심각해지는 경우 통증을 참을 수 없어서 결국에는 수술까지 결심하게 됩니다. 여기서는 목 통증을 완화시키는 운동과 함께 목디스크를 예방하는 자세, 그리고 수술에 관계된 필요한 것들을 알아봅니다. 무엇보다도 목디스크에 걸리지 않도록 예방하는 것이 무엇보다 중요함을 다시 한 번 되새겨 봅니다. 척추 경추의 구성과 디스크 원인 목의 뼈는 경추라 하여 … Read more