소개 건강을 위한 영양의 세계에서 단백질은 필수적 요소 중 하나입니다. “생명의 구성 요소“라고 볼 수 있습니다. 단백질의 이해, 기능, 이점과 음식 그리고 비타민과의 관계를 살펴봅니다. 단백질의 이해 단백질(蛋白質)의 의미는 새알 단(蛋), 흰 백(白), 바탕 질(質) 자를 써서 새 알의 흰자위를 이루는 성분이라는 의미로 이해될 수 있습니다. 생물의 몸을 구성하는 주요 성분으로 3대영양소(탄수화물, 단백질, 지방) 중 … Read more
개요 건강한 식단, 하루 삶을 활기차게 살고, 스트레스를 저감 시켜 줄 수 있는 가장 기초적인 방법입니다. 온몸에 영양을 공급하고 웰빙을 증진시킬 수 있습니다. 건강한 식단의 개념과 그 이점을 탐구하고 일상생활에 적용할 수 있는 팁을 알아봅니다. 건강한 식단 중요성 이해 급변하는 현대 사회에서 건강한 식단을 유지하는 것은 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 우리가 선택하는 음식은 웰빙, 에너지 … Read more
