블로그 개요
건강의 중요성은 건강을 잃어본 사람이 훨씬 더 잘 압니다.
신체의 일부 중 어느 한 곳이 아픈 경우 심하면 아무 일도 할 수가 없습니다.
건강 중요성에 대해 다시 한 번 인식하고 건강하게 사는 방법을 알아보고 함께 행복을 누릴 수 있도록 나눔을 실천합니다.
건강의 중요성
속담에 이런 말이 있습니다.
‘돈을 잃으면 조금 잃은 것이고, 사람을 잃으면 많이 잃은 것이고, 건강을 잃으면 전부 잃는 것이다.’
그만큼 인간의 삶에 있어서 건강은 최우선적으로 고려해야 할 사항입니다.
건강이 중요한 이유 5가지는 아래와 같습니다.
전반적인 웰빙 : 건강하면 삶의 질이 달라집니다. 행복에 더욱 가까이 다가갈 수 있습니다.
행복의 가장 기본이 건강입니다. 육체적으로나 정신적으로 더 높은 삶의 질을 경험할 수 있습니다.
어떤 활동에 참여하거나 목표를 추구하고 달성하며 행복을 경험할 수 있습니다.
질병 예방 : 건강을 유지하면 다양한 질병을 예방하고 심장병, 당뇨, 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
장수 : 건강을 돌보면 수명이 늘어나 더 오래 살 수 있고 만족스러운 삶을 즐길 수 있습니다.
사랑하는 가족들과 더 많은 시간을 함께 보낼 수 있습니다.
에너지와 활력 : 건강하므로 더 많은 에너지가 생기고 활력이 넘칩니다.
인간 관계 및 여가 생활을 더 잘 즐길 수 있는 바탕이 마련됩니다.
생산성과 성공 : 건강하면 일, 교육, 개인적 욕구를 포함한 모든 삶의 영역에서 집중력과 생산성을 높이는 긍정적인 영향을 미칩니다.
그리하여 더 큰 성공과 성취로 이어지게 됩니다. 모든 성공의 바탕은 건강입니다.
건강 관련 통계
WHO(World Health Organization / 세계보건기구)에 따르면 우울증과 불안 치료 (정신건강)에 투자하면 4배의 수익을 얻는다는 기사가 있습니다.
국제적으로 신뢰할 수 있는 정보를 제공하고 의사, 연구원 및 의료 전문가들 사이에서 널리 인용되고 있는 영국의 랜섯(lancet)이라는 전문지가 있습니다.
이 전문지에 따르면 2016년 4월 12일의 자료에 우울증과 불안 장애에 대한 투자를 하면 이익 비율이 2.3~3.0 이라고 추정했습니다.
건강 연수의 내재적 가치까지 포함한다면 3.5~5.7까지 증가한다고 합니다.
미국의 저명한 저널인 [직업 및 환경 의학 저널](Journal of Occupational and Environmental Medicine) 이 있습니다.
이 저널에 발표된 연구에 따르면 건강 증진 프로그램에 참여하여 라이프스타일을 성공적으로 개선하면 생산성이 크게 증가합니다.
1인당 연간 평균 353달러, 시간으로는 연간 평균 약10.3 시간의 추가 생산성 향상을 보였습니다.
주요 건강 지표
건강의 중요성을 잘 이해하기 위한 개인과 사회의 통찰력을 보여주는 주요 건강 지표를 살펴보겠습니다.
기대 수명
기대수명은 인구의 건강과 웰빙에 대한 주요 지표입니다.
UN의 데이터에 의하면 전 세계 평균 기대 수명은 수년간 꾸준히 증가했습니다.
최근 통계의 평균 수명은 73세인데 국가마다 성별마다 차이가 있습니다.
일부 국가는 80세인 곳도 있고 어떤 국가는 60세에 도달하는 국가도 있습니다.
질병 발생률
인구의 질병 발생율은 건강 평가의 필수적 요소입니다.
미국의 질병 통제 예방 센터에 따르면 심혈관계 질병, 암 및 만성호흡기 질환과 같은 비전염성 질병은 전 세계 사망률의 70&%를 차지한다고 합니다.
이것을 파악하면 의료 전략을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의료 비용
의료 비용은 개인, 정부 및 사회에서 매우 중요한 사항입니다.
의료비 부담은 개인의 재정 안정에 영향을 미치고 국가 경제에 부담을 줄 수 있습니다.
효율적인 의료시스템과 예방 조치는 이러한 문제를 완화시킬 수 있습니다.
우리나라의 경우는 국민건강보험제도로써 많은 부분 이를 완화시키고 있습니다.
기대 효과
- 건강 블로그를 통하여 질병을 예방하고 장수를 누릴 수 있는 기반을 마련합니다.
- 에너지와 활력을 찾고 인간 관계와 여가 생활을 더 잘 누릴 수 있게 합니다.
- 개인적 욕구 및 모든 삶의 영역에서 집중력과 생산성을 높임으로써 높은 성취를 이루게 합니다.
- 삶의 질을 다른 차원으로 획기적으로 높여서 웰빙 라이프 스타일을 창출하고 행복한 삶을 추구합니다.